PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : ورزش و تندرستی



  1. 9عامل اضافه وزن...!
  2. تاریخچه ی بوکس
  3. بوکس در ایران
  4. قوانین و وسایل بوکس
  5. نکاتی در هنگام تمرین کردن بوکس
  6. نمودار مرز بندی توان و تمرینات
  7. دفاع کردن در بوکس
  8. مضرات خوردن لبو